我拉黑了多年的好朋友

1.

Life is all about taking care of yourself.

生活就是自己哄自己

When you totally get it.

把自己哄明白了

Everything will be alright.

就什么心结都解决了

2.

所有的不开心，郁闷和疾病，都由心造。

保持一颗乐观开朗，不争不嗔的心态，

最好的方法除了必须做的事之外，就是做自己喜欢的事。

如果觉得没有喜欢的事，就去读书。

先从小说开始，当你被书所吸引的时候，你就成了一个安静的人。

慢慢地，心里就不会生出乱七八糟的想法，也就没有了莫名的焦虑。

读书是一种交流，

与他人，与自己的交流。

会抚平你的心灵，

让你平静且深邃

多思且智慧。

爱上读书，便会爱上安静如猫的自己。

3.

有一个多年的好朋友，跟她聊天就是满满的负能量。

抱怨老公，孩子，同事，学生……

全身不舒服，这疼那疼，头疼脚疼……

我建议她，

一卸载抖音；

二每天坚持静坐三十分钟；

三每天坚持读半小时书。

她不听，

我微信拉黑了她，

你不想久活，

我还想健康快乐的活，生活如此多娇。

瑜伽一会。

祝福自己。