放松疗法

吸气，尝试着不要太用力，我为什么要用力呢。

随着不断的提示自己，现在感觉好了一点点，敲击键盘的手开始放松，呼吸开始顺畅。

这个时候，属于下班时间，一个人坐在地铁上，不用工作，不用带娃，不用应酬，想干嘛干嘛，就在这里边写点东西，边练习放松技巧。

吸气，写作本身就是一种放松。

刚才，我给老婆打了个电话，她在商场带娃，我本意是她从商场到地铁口等我，我们再一块回家，可她拒绝我了，我顿时感觉很尴尬，一是没有料到老婆会拒绝我，二是我害怕这种被拒绝的感觉。感觉心情一下低到了极点。

可是，就在抓狂的时候，我选择了放松练习，用放松的方法，写下第一个字。然后，我不再那么难受了，反而像一个旁观者一样去分析和老婆之间刚刚发生的事，这件事已经对我影响没那么大了。此时此刻，能够继续坚持我的放松练习，更让我有力量，这种力量，让我幸福，让我欣喜。

吸气，我爱生活，我爱懂得自我放松的生活。