分享一下今天的一个事件触碰关于“自我攻击”的觉察
我的自我攻击的3种模式
①自我攻击→惩罚别人，让别人愧疚→
对象:爸爸和阳性力量强的人→目的:求爱→
结果:不仅求不到爱，反而还被反攻击，反伤害，更被讨厌，被嫌弃，被看不起，更被推开，更不被爱
②自我攻击→惩罚自己，伤害自己→
被小我利用→想要灭掉幻想中的假象敌→
结果:伤害自己，加重自我否定，并加重破坏自己与别人的关系，毁掉了自己的生命力和行动力和自己的整个人生，后果和代价惨不忍睹。
③自我攻击→承受不了打击和伤害，害怕被打压，被伤害→
伤害自己，防止被别人伤害→
装可怜，装无辜→指责控诉别人是坏人，不允许别人伤害自己
结果→把别人气的不行，有气却无处发，也不好意思发，很郁闷
代价→对方先忍，忍无可忍的就彻底抛弃，放弃，也破罐子破摔→代表人物:老公
因为一个受伤记忆导致各种幻想假想敌，以为自己别人或者具有阳性力量的人，和自己的阳性力量会伤害自己，就不断的想着对抗阳性力量，不仅仅是破坏关系，反而把自己的阳性力量打压受损，在面对工作或人的时候又进一步体验自己的无能和没用，又进一步否定自己，加重受害者心态，把自己放在受害者位置重复上演戏码。
看见是理解接纳自己的第一步，掌握自己的生命模式和行为模式才能够更好的监管自己的行为。
你是如何面对自己的自我攻击呢？
❤Vivian❤我的改命之旅
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