（一）
我学习这个课程，线上学了两次，这是第三次；面对面的线下课程，听了多次。但是每次学习nvc课程，都有新的收获，因为张玮桐老师和大家的互动交流，每次都有新的内容，听后都有新的收获和新的提升。
昨天，我们在“NVC成长营”做了热身，大家在群里作了自我介绍，互相认识一下。
【我是】：穆英
【坐标】：北京
【一句话介绍自己】：乐观豁达、积极有为；学最好的别人，做最好的自己。
【我参加课程有什么困惑】：学习nvc课程，解决心力不足问题。
【我能给大家提供哪些资源】：朗读是一种情怀，让我们一起朗读把！
【在本次训练营我期待什么】：让语言具有神奇力量，化干戈为玉帛，微风细雨，滋润心田，温暖自己和他人，让爱融入生活，提高爱的能力。
看着大家的自我介绍，很感动。不同年龄，不同的职业，带着不同的问题，怀着不同的期待，总而言之，都是期望着成长，期待变得更好。摘录一些学友的期待的学习效果。
【在本次训练营我期待什么】：1、能更深入的探索自己，了解自己的感受，链接自己的感受；2、能更好的理解别人，感同深受别人的感受 ；3、把非暴力沟通真正运用的亲子、家庭、工作；4、通过学习，觉察自己，放下我执；5、期待自己能进一步察觉周围的人和事，努力提升自己的高度；6、更爱自己，不拘泥于家庭小细节，不再吼孩子，少些焦虑，全家乐淘淘；7、让自已气定神闲，控制自己情绪，让心有力量，期待让家庭和谐与孩子共同成长；我想和自己更好的链接，解决自己心底的问题；8、我希望能看到自己以及他人的感受和需要，提高感受力和生命的承载力，更好地与家人相处；我也希望能得到老师和小伙伴的积极反馈和解答……
（二）
今天晚上8：30，在线上举行了NVC学习的开营仪式。
张玮桐老师通过视频，与学员们见面，做了自我介绍。
今年，52岁。半生风雨，一双儿女，三生幸运得遇良师，在家庭、心智、成长、生命、禅修略有心得，在东方智慧启迪下，受益于西方心理NVC方便法门，如获至宝，将禅与心落入平凡生活，在关系中体会心的寂静与慈悲。
玮桐老师娓娓道来，讲述自己和大多数人一样受困于关系。在学习nvc中不断成长，改善了与亲人关系，与自己、与亲人相处更加和谐。她说：没有关系的磨练，就没有今天。
她强调：在28天里，更多的是应用，nvc是练出来的！怎么调理好自己，点亮自己。好好练，好好吸收。她会手把手的陪伴大家，让关系是变得好起来。
她介绍学习方法：周一、三、五更新课程，每两天做一次练习；周日是复盘。有任何问题都可以载群里问，班长和老师都会在群里解答。大部分练习跟同桌练习。两个人分享，一问一答。我会把练习设计好。
她希望学员们认真观看课程，真实的面对自己、面对同桌。爱是nvc需要的一种。81种美好的能量要好好体会。爱本身就在，把nvc的肌肉练出来，让爱自然流出。
她还发五个冥想练习，要学员多做冥想，把自己调理好；对他人，不挑剔，彼此包容，在关系中要真实的展示自己。只要你去爱，爱人、孩子都会变得可爱了。
明天就要开始28天的学习了，仍然像第一次学习那样充满期待，充满希望。
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