松驰感（143）

松弛感是我们的稀缺决资源，

同时也是我的生命中保持觉知和开放的空间，

也是我们给自已留白，

留创造性与安全感的地方。

一个有松驰感的人，

他能照顾到全局与细节，

会有更大的包容性与开创性，

更容易开心快乐，

更有安定性和稳定性，

知道自己要什么，

不要什么，

自己能自洽的生活

也能让身边的人放松，舒适，没有压力。

没有松驰感的人，

怎样训练松驰感，

保持觉知，

接纳自已，

让自己如我所是，

让他人如他所是。

2023.12.30杜杜