冬吃萝卜好处多，尤其是天寒地冻时节，外寒内热，人体易燥生火。冬天又有嗳气，更易丢失水分。所以要滋阴补液。
有人觉得多喝水就行了，其实不然。滋补阴肾最好以食补为主，一些家常蔬菜最好了。
说起萝卜不仅能滋阴降火，也能通气利便。而且生熟都可以吃，凉伴萝卜丝更是清爽开胃，老少皆宜。萝卜炖肉，既可吸收汤汁精华，又能增加菜品的口味，使菜肥而不腻，别具特色。
睡前吃萝卜，可平胃气，降心火，利于唾眠。有口舌生疮的，也可生吃萝卜，达到药食同源的功效。
冬吃萝卜好处真多呀！大家不妨都吃点。
冬吃萝卜好处多，尤其是天寒地冻时节，外寒内热，人体易燥生火。冬天又有嗳气，更易丢失水分。所以要滋阴补液。
有人觉得多喝水就行了，其实不然。滋补阴肾最好以食补为主，一些家常蔬菜最好了。
说起萝卜不仅能滋阴降火，也能通气利便。而且生熟都可以吃，凉伴萝卜丝更是清爽开胃，老少皆宜。萝卜炖肉，既可吸收汤汁精华，又能增加菜品的口味，使菜肥而不腻，别具特色。
睡前吃萝卜，可平胃气，降心火，利于唾眠。有口舌生疮的，也可生吃萝卜，达到药食同源的功效。
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本文标题：冬吃萝卜好处多
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