养生小知识 夏吃姜的好处

作者: 向新_45ea | 来源:发表于2022-06-15 06:23 被阅读0次

    . 夏吃姜有六大好处

        古语说:冬吃萝卜夏吃姜,不劳医生开处方。夏吃姜有以下好处:

        1、增加食欲,夏季由于天气比较炎热,容易厌食,吃生姜可促进小肠吸收,进而起到开胃、促进消化、增进食欲的效果。

        2、祛风散寒,夏日喜欢阴凉,会生脾胃虚寒症状,吃生姜可散寒、止痛。

        3、减少恶心呕吐,生姜对运动后的头晕、恶心、呕吐等症状具有一定效果,民间也有吃生姜防止晕车、晕船之说,因此而有“呕家圣药”之誉。

        4、解毒杀菌,夏季喜欢吃冷食,容易受外界因素感染病菌,饮食不当还会诱发恶心、呕吐、腹泻等不良现象,生姜中含有挥发油可起到杀菌解毒的效果。

        5、减少动脉硬化,生姜可抑制血小板聚集,降低胆固醇、甘油三酯、低密度脂蛋白,减少动脉硬化的发生。

        6、抗氧化、避免肿瘤,生姜含有化合物具有较强的抗氧化和清楚自由基的效果,起到抑制肿瘤的作用,其次,吃生姜还可以抗衰老,祛除“老年斑”。

        虽然古语对一般人都比较适用,但有些人不能吃生,应注意自己身体适应。

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