有些家长很不解：孩子玩的时候活蹦乱跳，可是一到学习就萎靡不振，这是怎么回事？其实，这是一种典型的“心理疲劳”症状。孩子运动或玩耍后的疲劳，家长可以一下发觉，但是孩子心理上的疲劳往往被忽视了。其实，心理上的疲劳比生理上的疲劳更可怕。生理上的疲劳在短暂的较充分的休息之后，很快会消除，而心理上的疲劳如果不能及时被发现，进行正确的引导，则容易让孩子产生如厌学这样的负面情绪情绪影响孩子的身心健康。
孩子“心累”有以下几类表现：
1、孩子变得不爱上学，不愿见老师，甚至每到上学前，孩子就喊身上这里那里不舒服。
2、即使在没有外界干扰的情况下，注意力也常常不能集中；有的孩子虽然也在看书，却“看不进去”，没有心思做作业。
3、不愿大人过问学习上的事情，对父母的询问常保持沉默，或者表现烦躁，或者转移话题。也不愿意跟大人说关于自己学习上的事情。
4、上课时常打不起精神，很疲劳，一到了课后却十分活跃，完全忘记应有的学习任务。
如何消除孩子的心理疲劳
1、减轻精神压力，全面评价孩子。做父母的首先要减轻给予孩子的精神压力，对孩子要有个全面的了解，对孩子的学习不能单纯地从分数上的高低来衡量，更不要拿去和别人家的孩子做比较，要做纵向比较，即自己和自己比、过去和现在比有没有进步，有没有什么提升。
2、帮助孩子明确学习奋斗目标，激发自信心。根据自己孩子的实际情况，帮助他明确个人阶段性的奋斗目标，在孩子取得一些小的成果的时候不断地鼓励他，从而增强学习兴趣，恢复自信心，在愉快的情境中消除身心疲劳，学好各门课程。
3、改善营养，保证孩子睡眠。家庭可适当开展文体活动，多带孩子出去走走看看，做到劳逸结合。
4、培养孩子良好的个性，鼓励孩子敢于挑战。经常告诫孩子做到“胜不骄、败不馁”，培养孩子坚强的意志和坚韧的毅力，让孩子在遇到困难的时候不是想着马上逃避而是积极的区面对问题，处理问题。
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