所有人都认为，一个人要成功，一个孩子学习成绩好，一个最重要的因素就是“有自制力”!“自制力强大”!“超级自律”!
自制力和自律，成为一项非常重要的优秀素质。
那么自制力从何培养呢?
如何训练、培养起自律的素质呢?
今天推荐给大家一个特别可行的方法就是:
减少对食物的欲望恰恰就能让人变得更加有自制能力。
所有明星身材靠的是自律，他们以此需求选择吃素，以保持皮肤、身材的最佳状态。
其实健康的身体也只是吃素的众多好处之一，只是冰山一角⊙∀⊙！……
营养均衡的素食，让你更健康而且美的轻盈，干净。
作为一名素食主义者，安妮·海瑟薇不仅对脂肪有恃无恐，甚至是无甜不欢。
“我是素食主义者不假，但是我也很爱吃甜食啊，所以我经常去纽约一家名叫Baby Cakes的面包坊，那里出售美味的素食蛋糕，不含鸡蛋、糖甚至乳制品，我尤其喜欢里面的素食苹果派。”
素食让她拥有清澈白晰的肌肤，最初，安妮‧海瑟薇觉得不吃肉类的习惯可以帮助自己维持体内酸硷平衡，多吃蔬菜水果也有利于身体排毒，并且能令皮肤处于较为稳定的状态。
但是在刚进行素食期间，她却总是忍不住想吃一些鱼肉沾点荤腥。而在与食欲较量的过程中，她却发现也许素食对人生有另一层意义：生活中总有一些必须要做，但又懒得去做的事，或是明知有坏结果却仍控制不了还想去尝试的事情，而减少对食物的欲望恰恰就能让人变得更加有自制能力。
无奇不有咖啡生活馆
2021.03.08
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