人是经常不敢做自己的，底层思维是害怕做 “坏人
太在乎别人的评价，不在乎自己的惑受，这是我们的通病。其实你只需要非常真诚地爱自己，尊重自己，想到这样做最坏的结果是什么，能怎么样，然后勇敢地迈出第一步、一次次练习。
什么事情都要安排妥当后才敢去选择，就永远没有选择的机会。跟着心走，车到山前必有路，这是事实。
当个人意愿和传统意识形态发生冲突时，被社会同化的大脑会立即启动自我攻击程序：我不该这样，这样做不对，别人会笑话我，会鄙视我一害怕成为大家眼中的“坏人”，这是许多扭曲和痛苦最深层的根源。
为什么有“好人不长寿”的说法？非常重要的原因之是那些好人一辈子攻击自己而不自知，但身体记住了每一次自我亏待。
在不去故意损害别人利益的前提下，可以出于人类共有的天性，出于对自己的极度诚实而做个别人眼中的“环人”吗？可以。且不说“坏人”的定义也许本身就是错的，即使自己真的不完善、不够好，也可以接纳！
——今日摘抄
今日手写摘抄。
今日阅读论文摘抄
走过危机四伏的成长，我们每个人都是青春的幸存者。” 是啊，细细想来，我们的平安长大，都不是理所当然的，而是一种侥幸...
吴青峰说：“不要习惯把别人愿意做的视为理所当然，把别人多给的看作是别人欠你的。懂得尊重别人的人，才会被尊重。”
别人口中的自私，要的是你的无私奉献。
永字八法 扎字五法 练的是心平气和 宠辱不惊 有太多太多心之所向，你要去，你要一往无前。
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