万物需有度

在项目比较密集的月份，最怕的是临时还要安插紧急任务。因为紧张的截止日让加班增加许多。

连续加班多了，人的情绪就容易变得低落。最明显的，明明我老早就已经醒过来了，但是，就是瘫在那里不愿意起来出门上班——我想，大概是我不想面对工作还远没有完成的事实。

如果可以控制的话，我觉得还是尽量要控制每周加班的时长。当连续三周没有一天休息的时候，如果没有良好心理调节，脾气确实会变差。人对工作也会开始变得抗拒。这就和疫情期间长期无法出门引起的非常想出门的道理是一样的。

看来，任何事都需要有度。一旦过了度，就变成需要强大的心理去支撑了。