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精品体式益处——前屈

精品体式益处——前屈

作者: enjoy_teatime田子 | 来源:发表于2018-08-26 09:40 被阅读0次

    【瑜伽小知识:精品体式益处】[咖啡]

    1、平和大脑并且帮助缓解压力和轻度忧郁;

    2、刺激肝脏和肾脏、伸展腿筋、小腿和臀部;

    3、强健大腿和膝盖、提高消化能力、帮助缓解更年期症状;

    4、缓解疲劳和焦虑、减轻头痛和失眠症状;

    5、对哮喘、高血压、脱发、骨质疏松症有辅助治疗作用。

    因为大家具体身体情况不一样,希望大家根据自身情况汲取知识

    精品体式益处——前屈

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