点了香，泡了玫瑰茶，坐在窗前，整理思绪，总结自己最近走的这段路。
想起手机对我的干扰，实在是太大了。如果可以不用社交，不用工作，那是不是可以不用拿起手机。
我真心不喜欢用手机，却又习惯性拿起手机无数回。这已经形成了一个模式和习惯，我开始讨厌自己这样的行为和动作。我感觉被手机控制和绑架了，我感觉到一种不自由和窒息。于是，我开始重新整理自己，打算重新上路。
这次丽江之行，让我开始重新思考自己。我其实不想卷入过多的追逐之中，不想生活得忙忙碌碌，不想打着为了他人好的美丽旗号，让自己陷入忙碌的节奏之中。我喜欢的东西很多，不代表我必须去追逐和拥有所有我喜欢的事物，和人。喜欢一个人，可以远远地欣赏她；喜欢一样物品，也不必去拥有它，只是纯粹简单地喜欢和欣赏，不是更自由更从容的状态吗？喜欢的事，却不执着于它，不是更清净更自在吗？
就在这样的时刻，如此安定和安静的时刻，我居然还去拿了一下手机，正在要输入密码的那一刻，我觉察到了自己这个无意识的动作，便果断地放下了手机。我不想做手机的奴隶，我想，我想设定一个意图，每天拿起手机的次数不要超过三十次。每次打开的时候，就记录一下，总次数不超过三十次。这是目标，先尽量做到能不打开手机，就不打开手机吧。
我其实没有那么重要，别觉得有多少人需要找我。甚至有时候，是我想找别人，可是发现也很不巧，要么别人很忙，要么别人不想陪伴我，总之有很多的状况会发生。记得在丽江的一天早上，很无力，内在很有忧伤，拨通了一个自认为还是很有力量很活泼开朗的朋友，结果没接通，后面也没有回复。我想我也做过这样的事，没有回复某某某。各种理由都有，我想这是很正常不过的现象了。是呀，我真的有那么重要吗？其实也没有。是我们自己太把自己当回事了。不回复，没接通，真的很正常，家人都会如此，亲人也会如此，朋友也会如此。当然，其实也没有关系，我们可以做自己的朋友，自己陪伴自己，自己爱自己，自己宠爱自己，这个才是更加重要的。发展对自我的爱，可以解一切忧。我们可以让自己很轻，也可以让自己很重。这些都是自己的责任，却不能要求别人怎么待我们。凡事，对他人没有要求和控制。如果要有什么，那就是要有包容和理解；对自己呢，没有指责和攻击。如果有，那就是允许和接纳。
我喜欢的是安静和安定，喜欢的是什么也不做，内心却依然有力量，有接纳和允许，有安全感。做什么不难，难的是什么也不做，只是傻傻地安定地发呆，待着。我可以允许自己这样，还依然内心不慌不乱，安定自如。在有觉知的状态下，才发现自己真的很牛，很有力量。
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