复盘笔记 素白
[打卡第 41 天—— 多维度复盘笔记
图片发自素白
起床：5:30
入睡：23:10
天气：晴
加班：无
心情: 平稳
今日任务清单:
第408天流利说5分钟打卡，大白英语打卡✅
第57天终生学习打卡✅
学习得到课程✅
第49天日更简书✅
第41天晚间日记✅
看<有效学习>第3章✅
学习一篇剽悍晨读君文章✅
听平凡讲减肥方法✅
001今天我利它了么
分享得到内容在公社群Terry和小芸。
为同事分享菜谱。
002学习/信息/阅读
剽悍晨读君的文章讲述了如何成为让人印象深刻的人。
第一步，建立关系；第二步，维护关系；第三步，情感连接；第四步，发挥影响力。
此外，还有让人印象深刻的方式：创造积极正面的经历，分享你的专业能力，帮助人们成长。
平凡讲述了一个观点，任何对健康不利，任何不能持久的减肥方式都是失败的。平稳心态和良好作息对减肥都有帮助。良好作息有利于肌肉的休息和恢复，帮助减肥越来越有效。
图片发自平凡
003健康 /饮食/锻炼
第一次体验学习拉丁舞，使用了很多扭脚动腿的动作，有点难，有点无聊。
和同事约饭，一起消费我抽到的霸王餐。
004思考/创意/未来
悦读小助手找我约书，收到出版社书籍后，10天内写出一篇豆瓣书评，我能行，欣然接受。如果我不仅写了，而且写得很好，那么机会自然来了。
005今天感恩的三件事
感谢Terry分享秘密电子书给我;感谢两个梨窝夸奖；感谢小白赞扬我的点评能力。
006周目标完成进度
更新两篇公众号文章，分周四和周日发布-已完成1篇，设定系统明日发布。
打磨分享稿
个税学习
007今日情绪调频练习:
事件: 无
情绪: 无
结果: 无
008对自己的鼓励
多尝试，你会遇见更好的自己。
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