以前觉得是拖延症，现在觉得好像不完全是，我就姑且叫它事情开始困难症吧。大概是这样的，就是有一些事情需要去做，比如学习PS，你就要开始听第一堂课，然后练习，写论文，就要从组织语言，查资料开始，然后抱有需要改很多次的觉悟。
这些东西最初我是主动去接触，愿意去做的，可是不知道为什么就是难以开始，一步都不愿开始，光是开始感觉就已经耗尽了全部的力气，但是仔细想想，把时间安排好，我的每天生活仍然绰绰有余，但是我一想到要安排，也觉得好麻烦，心里抗拒去想。以前也有过强行去开始做事，可是这种强行导致就是感觉很烦躁，刚做了十分钟左右就感觉好疲惫做不下去，但是心里其实又很明白自己想去掌握这项技能，该去练习。不知道我这么混乱的状况你们有没有听明白，跪求解决方法，谢谢。
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网友评论
意味着：你要从当前熟悉的状态中跳出来，进入另外一种状态。
一般来说，动物总是在自己的领地捕猎、休憩、活动，这是因为对于动物而言，熟悉意味着安全和舒适。
可以说，世间万物在有着“进化”冲动的同时，存在着一股相反的力量：保持原状。人同理，任何一个改变本质上都是走出“舒适圈”，但你的身体会有一种强烈对抗的本能。这种本能，用通俗话讲是“习惯”，在生理层面上是一系列粗大的神经链组成的“系统”。
这就是为什么理智上你很清楚要怎么做，身体就动不起来。
迈出第一步是非常重要的，同时也是极为困难的。可行的方法有一些，介绍两个我认为效果显著的：
1、痛点激活法。当推不动一个物件时，显然推力是小于阻力的。所以我们可以放大推力。这个动力就是你的痛苦情绪。你要做的事是可做可不做，还是非做不可？为什么非做不可？因为生命中有一个时刻，你遭受了极大的痛苦。你发誓一定要实现那个目标，而现在你想做的事，就是实现那个目标的途径，目前唯一可行的途径。
因此，每当你感受到阻力之时，请回忆那个场景和那份痛的感觉，让自己动起来。
2、移花接木法。这个方法是从减少阻力的角度来做的。首先，可以把第一步的门槛降低降低再降低，比如，每天看一页书，低到不可能完成不了。就通过这么一个简单的策略，美国有个人看完了几千本书，还写了一本畅销书。
这还不是全部。在这个基础上再加一个保险，利用原来的习惯。比如，每天都要吃饭吧，那么你的策略可以是：每天吃晚饭之后立刻看至少一页书。
这样轻松绕过了身体的抵抗机制。逐渐形成新的习惯，到那时，不让你看书都觉得难受。
以上。
1.定下一个时间，打个比方一个月的时间。告诉你的亲朋好友，你要用一个月的时间来习得某项技能，或者是完成某件需要坚持才能做好的事情。也可以把这些消息放在自己的社交网络上，进行每日的打卡，哪怕一天只进行了一个小时甚至十几二十分钟，也没有关系，坚持打卡就可以了，重要的是让别人看到知道。
2.可以找学习伙伴，两个人或者更多的人。大家互相督促，也不一定学习伙伴就是学习相同的技能知识。大家可以每天互相汇报学习进度，可以进行比较，比如学习的时长和计划的进度。当然也可以干脆就坐在一个环境里学习，图书馆就是个好去处。
3.分开休息区和学习区。这个很重要，学习和休息都是必不可少的，也不要因为一味地学习而放弃休息。环境对人的影响是很大的，你在网吧里学习和在教室里学习的质量是不能相提并论的。可以把自己的卧室当成休息区，把书房当成学习区。这样严格划分的话也可以起到一个心理暗示的作用。（千万不要在休息区里做学习相关的事情。同理，也不要在学习区里休息娱乐。）
4.设置奖励机制。可以把一个月的目标当成一个大目标，然后这个大目标里视情况分成几个小目标（比如学够多少时长，或者是坚持多少天打卡）。每完成一个小目标视个人情况给自己一个小奖励，大目标当然奖励要大一点啦，可以去吃一顿大餐或者是买一件想买的衣服。
5.细化每天的日常。最好准备一个小本子，记录自己的日常。早上起床之后，就在本子上计划好今天要做什么，列出事项来。晚上的时候在完成事项后面标记一下，在写一下今天的反思，比如为什么有的事项没有完成呀，或者是今天的事项还不够多，明天可以再加。这样坚持下来，这个小本子也算是一件小成就了(^ρ^)/
就先想到这些了，希望能够帮到你。
想要得到你就要学会付出，要付出还要坚持；如果你真的觉得很难，那你就放弃，如果你放弃了就不要抱怨。人生就是这样，世界是平衡的，每个人都是通过自己的努力，去决定自己生活的样子。努力、坚持并付出，才能得到自己想要的生活。
不是我说的，是主持人何炅说的，你所询问的解决办法是没有的，潜意识里，你自己对于接下来的学习和辛苦是抵触的，与其说是“开始困难症”，不如说，是自己胆怯于努力和付出！美好的生活从来都不是顺手拈来，你非常清楚，所以才怕辛苦怕付出而放弃。振作起来吧，加油！