工作是生活的重要组成部分，不仅仅是因为它提供了财务支持，还因为它可以提供一种目的感。然而，当你喜欢你的工作，或者只是特别专注于你的工作时，你冒着让你的工作接管你的个人生活的风险。当天有固定的小时数，当你只有几个人在家时，可以很容易地陷入习惯，这可以节省时间，但最终会让你在金钱和健康方面花费更多。
在你的工作和个人生活之间建立一个平衡可能很具挑战性，但通过这样做，你可以减轻压力，并将时间花在其他有价值的活动上。这里有一些简单的方法可以将更健康，省钱的习惯融入忙碌的生活中。
当你有时间时，不要开车，骑自行车或散步
驾驶可能是必需品，取决于你住在哪里，但拥有一辆汽车相当昂贵，并且每周坐一个小时不是特别健康。汽油价格一直居高不下，所以减少行驶时间可以降低燃料成本。汽车保险费也可以下降，以及你减少你每年驾驶的里程数。
如果你生活在一个拥有良好公共交通的城市，或者如果你靠近工作，那么在步行，骑自行车和开车上班之间交替是获得更多锻炼和降低成本的简单方法。或者，如果您需要开车上班，您可以尝试减少周末驾车的里程数，或者在晚上减少社交活动的次数。相反，尝试更多的当地餐馆和活动，你可以达到，而不用花费数小时坐在车轮后面。
除了节省你的钱外，研究表明，每天步行只需一个小时，死亡风险降低39％。而且，如果你和朋友或同事一起散步，那么你可以花费额外的时间在上下班或周游社交。
自己做饭，而不是敷衍或外卖
当你天黑后回家时，你最不想做的事情就是花一个小时烹饪一顿完整的餐点，而送餐或外卖可以是令人难以置信的诱人选择。对吧？
这是你经常做的事情，可能会对你的健康非常不利，这取决于你点的是什么类型的食物。一般家庭每年在餐厅的食物上花费超过2万多块，这个数字正在迅速攀升。而且，当您查看预制膳食的营养信息时，健康成本很快就会节省时间。而且在许多餐馆里，菜单上的食物已经超过了人们每天所需的卡路里。
如果一周中的时间是一个问题，减少食物准备的一种方法是将杂货送到您的家中，或者您可以简单地在周末储存。不幸的是，在工作10小时或更长时间后，没有简单的方法可以减少疲劳。但你可以提前为自己准备一份快速食谱和配料清单;网络上有数以万计的食谱，所以你会知道所有的成分都在家里，需要什么步骤。
在扔东西之前尝试DIY修复
你的房子里的物品会在某个时候破碎，而最简单的解决方案似乎是“抛弃它并购买一个新的解决方案”，你或许能够延长你的财产的寿命，并学习一些新的技能，通过修复现在，这个选项并不总是可用 （电器最好留给专业人士吧）但许多物品，如书架，咖啡桌或椅子都可以用简单的工具修复，它可能需要你做舒服地修理之前观看指导视频，但学习一门技巧是一种简单的放松方式，而且当你知道你可以延长你的财产的寿命时，这实际上意味着当你去购物时可以投资于更高质量的产品。
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