我们的大脑擅长遗忘而不是记忆,那么有没有方法可以让已经记住的信息遗忘的慢一点呢?当然有啦,那就是复习,复习,再复习!
盲目复习是没有效率的,你需要注意这三点。
第一点 复习的时机
最迟也要在一个月内就开始复习,作者给了一个小建议:
第一次复习在学习之后的第二天;
第二次复习在第一次复习的一周之后;
第三次复习在第二次复习的两周之后;
第四次复习在第三次复习的一个月之后。
第二点 复习的内容
重复学习相同的内容是十分重要的 只有内容相同的时候,复习才能产生高效记忆的效果。
第三点 复习的方法
和输入相比,我们的大脑更重视输出。反复地调用信息可以刺激大脑上的海马体,当海马体意识到这些信息需要频繁使用的时候,就会认为这是非常重要的内容,必须要记住。
复习的时候与其反复看书,不妨多做练习吧!
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