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01金句：人们低估了一句简单的赞美会给人带来的快乐，同时也高估了随意拦住一个陌生人称赞对方时会给人造成的烦扰
感悟：现在想来我都觉得很不可思议，记得几年前，我们的教练给我们一个任务，就是在商场随意找人去做眼神对视，目的是锻炼我们的勇气，大概是十几秒就可以。起初我觉得特别难，因为很打扰别人，但是当我真的去这样做的时候，几乎没有被别人拒绝，我们在感谢他人的同时，也会收到对方的反馈，比如说你很的勇敢。所谓爱出者爱返，就是这个意思吧。
既然这样的打扰都不会烦扰到他人，那你去拦截一个人，给他一个赞美，更多的是心里的激动，说不定一整天的心情都很美丽。
02金句：我们勤勉地度过人生中的每一天，心无旁骛地埋头耕耘着面前的一亩三分地，殊不知自己在身后留下了一连串印记，影响着日日路过我们生命的各种人。
感悟：现在的状态就是这样子的，埋头工作，其他的不理会的就不去理会，有一些想法就自己心里说给自己听。几次想说，店里的另外一个小妹妹很可爱，连给东西她带回家都会脸红，工作又很认真。几次心里都想说，你很好，很可爱，很认真，很纯粹。但是只是我心里想的而已。书看到这里，明天找机会去赞美她的小细节。希望我的只言片语会让她觉得很美好。
03金句：当我们非常肯定自己是对的，或者清楚什么是对一个人最好的选择时，我们的表达方式可能会蛮横到令人咋舌。
感悟：父母与孩子之间的沟通常常有这样的状况，刚刚还在大吼大叫的，让孩子早点睡觉，可能他们磨磨蹭蹭，只是在做一些，他认为很重要的事情，我们总是会不管三七二十几，不问缘由，劈头盖脸就唠叨。
04金句：我们的被试总会低估人们有多愿意出手相助，同时会高估自己遭到拒绝的可能性。
感悟：在阅读这本书的时候仿佛就是在讲自己，当我们想着要向他人寻求帮助的时候，内心总是会有很多的内心戏，还没有被拒绝，心里已经被自己的念头拒绝了无数次。除非真的是没有办法才会开口向他人寻求帮助。
05金句：钱不会让一个请求变得多么有效，它只是让我们对自己多了几分把握。
感悟：不知道是不是中国人骨子里的礼尚往来，当别人给我们一些帮助的时候，我们总是想方设法的去回馈他人。在作者的实验中，我们看到，哪怕你没有那些回馈，他们也是会给予你帮助的。我们的那些回馈，只是给了我们一些心理上的慰藉。
06金句：我并没有立即告诉他们那么多人之所以会说“好”，很大一部分原因是说“不”太难了。
感悟：我有一个朋友是摄影师，有一次举行一个活动人手不够，让我去帮忙，其实那天我已经很累了，但是还是答应了他，但是心里很想说没有空之类的，但是嘴巴还是没有办法说出口。
07金句：当你无须当面拒绝一个人时，说出一个“不”字就容易多了（即不太尴尬）。
感悟：有很多的话当面无法说出口，隔着屏幕就容易得多。人害怕见面，如果真的有什么很重要的事情，一定不要在手机里面去讲，一定要当面去谈。
08金句：相比避开某个人求助的目光，拒绝一个明确向你提出请求的人是件更为困难的事。
感悟：之前上过一个品衣识人的课程，那个老师讲得很神乎其神，她说只要你打扮的很好看，假设你在火车上碰到一个人，你只需要眼神看着他再看看行李箱，看看他再看行李箱，那你放心，他一定会帮你把行李搬上去。之前觉得这大概是一个人的服装衬托的个人魅力。看到这本书，有种醒悟的感觉，其实他就是人性怕尴尬的弱点。
09金句：事实上是我们的行为决定了我们的态度。
感悟：当我们努力工作的时候，我们会认为我们是一个很上进的人；当我们全情陪伴孩子的时候，我们会认为自己是一个好父母；当我们捐赠了一笔善款的时候，我们会认为我们是一个好人；但我们帮助奶奶过马路的时候，我们会认为我们是一个善良的人。我们的行为总和塑造了一个我。
010金句：请求应谨慎，张口当三思，我们不应向对方提出不当请求，也不应为此给对方造成过重的负担。
感悟：这好像又回归到了一个中庸的状态，最开始的时候作者解开了我们心里的一个结，你可以大方地向他人提出一些小小的请求，他们会很难对你说不这本书的中段，又告诉我们很多人拿捏了这样的一个弱点，去做一个很坏的人。
花开生两面，人生佛魔间。学习与了解人性的点点滴滴，为了让我们更好的生活。
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