晨跑训练确实给早起增添了八九分动力。新一周的训练又开始啦，昨天是交叉训练，计划晚间慢走。晨间时光便空出来了，写作、读书的计划愣是没有把身体从床上拉起来，昏昏沉沉睡到了七点。今天五点准时坐起来，只磨蹭了一会儿。换上套装出门了。
阵阵微风吹来，凉爽又惬意，沉睡了一夜的神经细胞逐渐恢复了元气，身体越发觉得有力。有序做完热身动作，慢跑向金沙遗址博物馆门前，进入自认的跑道后，打开追踪设备，慢步向前。
上周看了谈哥分享的一篇文章，里面提出平时训练各强度所占的百分比，低、中、强各是80%、10%、10%。过去几周的训练中，不是比赛配速跑的日子里，跑着跑着，脚步由不得就变快了。一味追求快并不明智，重要的还是慢跑，积累跑量，打好基础。自此，心中种下了慢跑的种子。
今天一开始便放慢脚步，时不时看一眼手表，让配速保持在06:00上下。速度慢了，心率却比以往高很多，奇怪。
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今日微风细雨，干燥的北方也终于有了一点家乡的气息。 今日微风细雨，坐卧起行皆满心安宁。 今日微风细雨，可有人漫步来访？
品那夜半微风细雨， 悉悉索索中尽是相思意。 赏我眼中的你， 低头抬头都是唯一。 愿你我安平， 携手漫步间羡煞旁人。...
周末或平时下班前后会到处散散步，不分地点、景别、人物，只是作为一项记录，记录自己当下的感受和情景。只要是美的，好的...
每到一个城市我都喜欢走路，天不冷骑车也行。因为走走停停间会偶遇很多 走过天府广场，路过科技馆(遗憾没预约进不去)，...
街边吃个早餐，去看心心念念的熊猫 想起前一天晚上十点多在楼下吃的炒饭，阿姨说她每天九点多出来一直到凌晨五点多收摊。...
今天头一次来了成都，晚上在酒店休息了下之后，差不多8点多出门，在成都的街头走了一走，然后…看到路边有人跑步，想起来...
华灯初上，与朋友漫步于成都的宽窄巷中。 成都真不愧为吃货之都，各种小吃种类繁多，而且还好吃不贵。呆在成都是件多么幸...
周末。 微风细雨中漫步，重温孩提时代的快乐。 心心念念的蔷薇花，香气飘散在温润的空气中。 多年未见的洋槐花，重逢在...
丁酉年正月初六，微风细雨中漫步靖港古镇。 图为原创，转载请注明出处。 欢迎转发朋友圈。
本文标题：20190827 成都：漫步微风细雨中
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