用肯定来滋养自己！学会享受放松！
听了彭凯平教授的课，知道了，长时间做一件事情，会让头脑过度疲劳，这时换一件事情做，会让这部分得到适当的休息！
听了一个多小时的课，头脑开始嗡嗡作响，以前我会批评自己，一天什么都做不了，看会儿书就头疼。今天我选择了静坐放松，同时看自己喜欢的娱乐节目，这样的交替让我有了很好的体验！
看节目累了，再交替回看书听课，效率变得高起来，这可能就是为什么积极心理学提倡我们多元化吧。可以激活大脑的不同区域，不同区域不同时间的运作，就会让其他区域得以休息。
并且在放松愉悦的情况下，与自己的连接会更好，学习听课娱乐，都可以激荡自己的内在，这是一个神奇的体验！
我是一个乐于体验知识的人，并且持续关注内在的人！
在这样的过程中，逐渐收回对他人眼光的在意，关注自己的内心世界！
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本文标题：肯定日记D14
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