心情愉快是健康的关键

      心情愉快是健康的关键，这个道理估计没有人不明白，但是今天听了先生给我讲的故事，我依然非常感慨。

    这个故事是这样的:人人都说吸烟喝酒有害健康，真的是这样吗？据报道，信伊斯兰教的人提倡禁抽烟喝酒，但平均寿命比日本人短7至10年。而惊讶的是日本人并不认为抽烟喝酒有害健康，大家知道日本人工作压力大，工作很拼命。他们解压的方式大多是去酒吧喝酒，也免不了抽烟。那为什么日本人的寿命反而比禁止抽烟喝酒的伊斯兰教人的寿命长呢?是这么解析的:烟酒会产生多巴胺，而多巴胺可以让人兴奋、心情愉快、让人感到放松，从而身体更健康。

        我们不去考究这个故事的真实性，但是从这个故事我们可以看到:心情愉快，身体自然就会健康。

      当然并不是鼓励抽烟喝酒，而是我们可以从更多其它方法去获得好心情，比如:运动、和喜欢的人聊天、听音乐、助人为乐……。

      总之在不损害他人，不违法的情况下，怎么开心怎么干。