当我发自内心的笑时，是我心情愉快的时刻。
当听到好听的歌时，是我心情愉快的时刻。
当我觉得自己健康、快乐、好得不得了的时候，是我心情愉快的时刻。
当我听到别人的赞美，比如，说我真是一个很可爱的人或告诉我遇到我她工作的心情都变美了时，是我心情愉快的时刻。
当我获得写作群的结业证书时，是我心情愉快的时刻，因为结业证书是我努力的证明，我获得结业证书就会产生成就感。
随着时间的推移，当我获得了一张又一张的结业证书之后，我发现我的思维方式和工作方式也渐渐地发生了改变，我看到了自己的成长，我越来越觉得成为什么样的人比得到什么东西重要得多。
当别人激惹了我，而我依然能维持对自己情绪的控制，保持温和的说话态度时，虽然当时谈不上心情有多愉快，可事后当我回想起来，我对我当时的表现都大吃一惊，并从中看到自己拥有止损抗摔的能力时，我的心情是愉快的。
当我懂得如何变好、懂得照顾好自己，改变的行动力杠杠滴，把时间、精力放在做那些让自己变得越来越好的事情上而不是放在日复一日的蹉跎之中时，做那些事情的时刻就是我心情愉快的时刻，比如运动、看书、写字。
思妈
思妈
享受美食的时刻，是我心情愉快的时刻。
当别人主动给我一个示好的眼神、一个善意的微笑时，是我心情愉快的时刻。
当发现生活中的小美好时，是我心情愉快的时刻。
当看到可爱的小狗时，是我心情愉快的时刻。
……
而当我心情愉快的时候，很多负面的问题也悄然转身，对我露出了温柔的微笑。
真好！
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