学会用演讲笔记，演讲已经成功了一半
作为输出体系的第一步，我们要了解演讲的界定，它们分别是：日期、时长、场合、人数。
第二部分是目标。
第三部分，是你自己按照具体演讲任务设定的部分。
第四部分是列出提纲。利用康奈尔笔记法，在每页笔记左栏中列好提纲。
第五部分是评估，评估很重要。因为评估是事后行为，所以需要对我们的演讲过程进行及时的反思。
第六部分是金句。
第七部分是演讲稿。
演说能力一定是越早掌握越好，不光要学会如何说，更要懂得如何让自己提升，因为沟通、演说能力是你屹立于不败之地的硬本领。而这项能力的训练，很多都来自在演讲笔记中的积淀。
旅行笔记，让你的行走高效而有力量
关于行走，我们首先要认识到，我们的旅行需要有模板意识。
准备清单——
1证件
2电子产品
3健康补给品
4生活必备
5洗护用品
6衣物
7交通工具上的随身清单
旅行不是走马观花，看完就忘，记录旅行中的点滴感悟。
社会资本，管理人际关系的利器
人际关系遵守着平衡交易原则，也就意味着人和人之间的互动是相互的，发生着镜像反应。
人际关系本质上是由心理距离较远的一方决定的。
我们要如何管理好我们的人际关系？
两大原则——
情商公式=真诚+换位思考；
人际关系分类管理原则需要遵循10/20/150原则。
10人管理原则，有10个人的名额在你这一辈子当中是属于至亲的类型，也就是永远都不会跟你翻脸的人。
20人管理原则，指的是跟你今年目标密切相关的一个目标管理原则，这20人跟你今年要实现的两大目标相关。
能够支持我们实现梦想的这150个人，与我们的目标计划密切相关。这150个人的位置不是一成不变的。
四大方法管理人际关系
1分类管理法
2制定你的年度社会资本管理系统
3标记法
4记录法
精学体系＆泛学体系
精学一般在白天和早上拿出整块时间进行，是主动式的学习；泛学一般在晚上进行，晚上精力没有白天那么好，就需要你进行泛学，被动式学习。
如果在线学习不记笔记的话，你听的是“快感”，如果你记笔记，记录的是方法，前面讲述过的康奈尔笔记法就是有效的记录工具。
最初给自己的目标是11天看完本书，虽然超了一天，还是完成了计划。
这几章节，给我最大的启发就是管理好自己的社会资本。人的时间精力有限，不可能对所有人都面面俱到，所以分清轻重缓急。
前提还是要以目标导向，寻找与目标密切相关的人，投入时间精力。不只是管理社会资本，做任何事先问是否与自己今年的目标相一致，让自己做事能够更有效率。
第一次粗读萌姐的人生效率手册，后面有时间还会再精读一遍，将书中教授的方法落实下来，才能真正的学以致用。
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