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阅读笔记:一本不正经的大脑

阅读笔记:一本不正经的大脑

作者: 看见接纳利他 | 来源:发表于2019-02-10 11:03 被阅读2次

         最初试读这本《一本不正经的大脑》,是在跟OUSAN在西西弗书店乱逛的时候。抱着“如何提高学生记忆能力”这个问题,想要试着在《人的记忆力是越老越糟糕吗》找答案。于是后边干脆就买了书。读了几篇之后,发现这本书涉及的不仅仅是记忆的问题,还包括一些从心理学角度解析的心灵鸡汤《你能让自己幸福吗?》。或是用事实推翻了我们坚信不疑的东西,在《我们真的只用了10%的大脑吗》一篇,作者坚定地告诉我们:我们每时每刻都在使用我们全部的大脑。

        本书基本上都是用两位作者的生活例子,比较浅显,出品像一篇篇公总号文章,作者们运用神经科学、认知心理学、教育学、音乐、管理与决策等理论与数据讨论了新奇而使用的课题。

        我觉得这本书最有特色的是每一篇之后,有一页总结性话语,或画龙点睛,或使人欣然一笑,或一语中的。例如《学习新语言为啥这么难》一文后边的总结性话语可谓是一语中的。

    《学习新语言为啥这么难》

    下边就感兴趣的篇章或言语进行理解与思考。

    02《你能让自己幸福吗》

    答案肯定是“是的”。作者告诉我们几个方法:

    第一、无需害怕消极事情,因为尽管尽悲欢离合和起起落落。每个人都保持着相对稳定的幸福水平。消极的事件(排除连续不断的消极事件)带我给我们的消极影响往往比我们的预料要小得多。关于这一点,我想到的是每次考得差的孩子往往是在最初的一周内表现内心不安和积极询问老师学习办法,但是过了一周,和平常一样对待学习是无所谓的状态。即是孩子又回到他们最初他们幸福的“设定值”。如何让孩子们持续保持学习热情,这还是得继续思考。

    第二、关注当下的幸福,与其把快乐推迟到某个目标达成之时,还不如关注你此时此刻正在做的事情有什么可爱之处。这一点已熟知,但是有时候还是会焦虑前程。关注一事并投入享受是当下紧急的课题。

    第三、我们要认识到我们生活有很多选项,而不是只在一个选项里困着。这一点和之前学习到: 【人生不是我“应该”而是我“选择”】的观点的是一致的。比如人生不是我应该在该结婚的时候结婚。而是我可以选择不结婚或暂时不结婚。

       第四、常常和周围的人接触。书里举了个研究例子:在坐公共交通上班时,通勤者喜欢跟别人聊天比起那些被要求保持沉默的人,更享受他们的通勤时间。的确,陌生人(前提是要与陌生人保持距离,以防是坏人)意味着新鲜,新鲜总是让我们期待。虽然我不是个外向的人,但是我会有选择性地和周围人接触。无聊的学校生活,让我觉得与小鲜肉们的互动变得非常兴奋。非常期待每次我坐在教师食堂,然后等待他们经过教师食堂,匆匆瞥我一眼(有时会停下来鞠个躬)的那一瞬间。小小的眼神互动,轻轻地点头微笑,不知不觉,这已经成为了我们的“日常”。

     04《我们需要玩脑力游戏吗?》

       我们都渴望变聪明,我也曾经买过一本《每天一道思维游戏-让你越玩越聪明》。现在看来我也是中了出书人的圈套。他们让我们消费,让我们认为读完了之后就会变聪明,从而减少了“知识缺乏”的焦虑。其实“脑力游戏对你的帮助主要是提高你在脑力游戏中的表现”,对于在解决问题时表现出来的“聪明”其实没有那么大实际促进作用,最多只是推理能力。在解决问题的时候,我们需要专门知识,分析能力,人脉资源,心理素质的综合协调,绝不是单一一个能力可以解决的。书里提到做脑力游戏就好比健身房里,你只是锻炼小腿肌肉,却要让自己跑得更快。曾经我认为只要看书,去更多的地方看看,往脑子里装入更多的内容和知识,人就会变得更聪明。现在慢慢地才知道,对于变聪明这事,真的也是着急不来。只有对知识进行理解,推敲,实践,甚至怀疑推翻,重建才能将知识内化,从而慢慢地变“聪明”。过年一回家,就会惊奇地发现,现在的孩子怎么比我们那个年代的孩子懂那么多。甚至还会有点儿嫉妒孩子们。现在想想孩子们从网络,从这个时代了解到的知识宽度肯定是比我们广的,但是仔细一想,孩子们在知识的推敲和运用由于工作经验较少,肯定是比大人差的,即是在晶体智力(晶体智力不随年龄的老化而减退,主要指学会的技能、语言文字能力、判断力,联想力)这一块大人会是略胜一筹。当然,青出于蓝而胜于蓝,没必要和孩子较真。:)

    05《你的脑子里有多少个套路》

       这一章主要是介绍记忆和记忆的方法。告诉我们记忆不一定准确并解决为什么我们常常话到嘴边,然后还是想不出来的窘境。

    记忆不一定准确:因为你的记忆并不会忠实地记录发生的一切,所以有很多细节需要你来补充,才能通过记忆讲述出一个连贯的故事。你的大脑会使用某个模式来填充这些细节,于是,你会回忆起那些事实上并没有发生的事情。……回忆实际上是对存储的过往经历的重建,理解了这一点儿,你就应该对自己记忆的精确性持怀疑态度,哪怕是你觉得最确定的那些。小时候看到作家写文章时,总会惊叹,为什么他们的细节写得如此仔细,连每一句话说了什么都记得。当然作家会有每日写作的习惯可以帮助他们记忆。假如不是,凡是写作,即使是作者深信不疑的记忆,可能也只是作家的“一厢情愿”地认为他们是准确的细节。得知这个点,可以让我们在阅读中时刻保持怀疑的态度,不会容易地全盘接受书籍的内容。

    记忆的方法:当一个给定的信息与其他的信息的关联越多时,越容易记住。因此故事比孤立的事实更令人难忘。这对于外语学习来讲,通过故事(文章)来记住单词或自编故事记住单词更有效。

    记忆的目的:帮助我们解读未来的世界。我们现在遇到的每一件事都在帮助我们构成可以预测下一件事的模式。这也是我们理解为什么我们的现在的努力会决定我们的未来。或者也可以理解为什么年轻人总是比年长者可以义无反顾地去创业,因为年轻人的记忆里没有做创业的辛苦记忆,无论旁人如何地告诉我们公务员是多么好,教师工作多么好,年轻人总是无动于衷,觉得这些工作都是牢笼里的工作,从而选择更能创造激情的事业中去。

    07《学校的教学方式是孩子的学习方式吗》

       这一篇章中,作者否定了传统的教学方式:利用谈话、展示和解释,并通过书籍、影片等方式来填充孩子们的大脑。作者认为应该抛弃坐着听讲的学习模式,转向动起来做的模式,并培养好奇、忙碌、快乐心态的学习者。并认为学习者之间也应该进行互动学习,即使场面混乱也是必要的。这也是我教学的方向:提供更能让孩子们在自由快乐的氛围中学习知识。既能让学习信服,又能让学生能质疑、自由表达的氛围。经过三个学期,我发现即使是最差一类学校的学生,也即使最内向的孩子,往往都很强烈的求知欲和表达需求。只是这里的方针培养的是“乖孩子”和“成绩高的孩子”。渐渐地孩子们失去了原来的求知欲。

    12《人的记忆力是越老越糟糕吗》

      当然不是了。这一篇告诉我们一个事实:在很多情况下,随着年龄的增长,学习新事物实际上变得越来越容易了。因为学习的最好的方法是把新信息与你已经知道的东西联系起来。这在教学上的启发就是,备课一定要备学生,了解他们的知识结构(如各科内容,因为他们经常用各科的内容的调侃自己和生活),了解的兴趣倾向。从他们的已知学习新知,“以旧带新”。如学习日语的助词时,可以引出他们学习英语的“in”’on”来理解。另外这个作为告诉家里的老人家。他们总以为自己老了记性不好。而像“我的钥匙在哪里”这样的日常性的大脑短路现象发生在一个小学生也是很常见的。主要是老人们轻视了自己的“潜力”和不知道学习记忆方法罢了。

    28《头脑风暴的正确操作是》

    这一篇作者也推翻了我原来的认知。1、作者认为:群体特别擅长达成共识,因此头脑风暴中一个接着一个的观点会趋向于相同,因此限制了创造力。正确的操作方式是:在思维发散的阶段,小组中的个人其实应该独立工作,然后将想法传达给(仍然在单独工作的)每个小组成员。每个人都应该有机会在这些想法的基础上继续发挥。2、另一个正确操作是:当一个问题没有任何约束的时候,往往缺乏创造力。第一个观点我觉得十分赞同,就拿看电影来说,先看影评再看电影和先看电影再自己思考往往看完的感受和结论是不一致的。我们的观点总会受到前人的影响从而限制了我的创造力。关于第二点估计还得看情况,作者认为,如果不限制,人们就会受到已知固定思维的影响反而难以发散思维。这在以后的学习任务布置的时候,可以再提示一个条件,除去固定思维部分再让学生发散思维。

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