随着年龄增长,越发觉得自己需要改变,而改变,就该从早起开始。大半年前,我曾在刷微博是看到一组图,意思是晚起没上午,早起毁一天。那时我似乎为自己偷懒赖床找到了一个借口,并不是只有我一个人喜欢赖床嘛,还有很多人都这样啊。
后来,刷着简书,看到一篇文章,打开了新世界的大门,第一次知道还有早起群的存在。看完文章,立马在贴吧找到了一个早起微信群,并且申请加入。刚入群那会儿,群里人并不多,两三个月下来,多时近三十多个,直至现在的十多二十个。群里的规则是,六点半之前十五字签到,四十之前发图签到。群主由群成员每天轮流,请假需提前告知群主,迟到或是未签到,罚五元红包,不发则踢群。
入群两个多月,由一开始罚红包督促,每天强迫自己一定要起,慢慢的,逐渐形成了习惯。六点起,签到,拍室外图签到。仔细想想,其实每天早起并没有做什么。六点闹钟,下床,上厕所,签到,洗漱,出去吃早餐。还可以空出十几分钟让自己清醒一下,八点上课,不会再匆匆忙忙洗漱,赶忙吃早餐,冲进教室。有时双休,还能跟群里请个假,留一个可以补觉的早晨。大约是这两天都赖床的原因,深刻发现早起的不同。
之前是觉得早起傻一天,现在是赖床毁一天。当你赖在床上的时候,特别是在冬天,越发不肯离开那温暖的被窝。枕着软绵的枕头,头脑里更别说再去思考什么了,除了刷刷娱乐新闻,看看小说,其他事情,似乎都被塞进了枕头里。而看小说,就不是一时半会儿能看完的。看累了,眼睛一闭,拉紧被子,又继续睡了,再一睡,没个大半天是不会睡醒了,一天就这样过去了。除了刷过一遍的无营养网络小说和接近死机不怎么转动的大脑,或许还有腰间慢慢长着肉。什么都没有。这种米虫,颓废的生活,一天可以是放松,两天,就是罪过了。
在头脑很久没有思考或转动过再一次重新启动开机时,会爱上思考的感觉。若是再来上那两天的颓废和放纵,头脑将再一次陷进不会思考的状态。头脑越用越活不是空说,还是有一定依据的。或许早起并不能在短期体现什么益处,但是无论什么事情,只要坚持着做下去了,也就习惯了。
现在,我不会因为早起,上课时精神不振,哈欠连天。因为我已经习惯了在那个时间从床上爬起来,在洗漱和上洗手间的十几分钟里放空自己,让自己彻底清醒。
用早起之后的十几分钟来缓冲,换来一上午的清醒,想想还是我赚了呢。现在正在试着早起后,做一些有意义的事情,记点儿单词,看点书,做点什么都要比在床上赖着好。
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