-今天的早午餐自己煮了麵線，自己調配的日式湯底，好喝也好吃，我的廚藝很棒喔！
-房東唉唉叫的信息，我可以很穩當的答覆他呢。擱著延遲回覆的時間也比之前短了，我有拿起我的勇氣，我越來越進步了呢！
-今天的時間安排感覺也還不賴。很淡定的弄午餐，煮熱水，開電腦準備工作，上下班，可以照著自己的節奏，這樣的體驗真好
-今天和小佳麗的對話裡面，一層層的，從別人回到自己身上。從“兩姊妹的快樂旅”到“你就選你自己最喜歡的吧”,我可以察覺到自己這樣的思考演化，並且都寫得出來，我的領悟能力太讚啦！
-今天來佳文家住，不是很擅長哈啦的我還可以和她的屋友聊，還可以等到她男朋友回到打招呼，沒有甚麼和不熟的人交際的自己可以做到這樣，很棒！
-果斷的分配如何使用金錢，選擇了加錢smart tag，可能明天才打汽油，我很有規劃的想法呢
-今天和wing聊天，可以堅持在自己懂得的，並沒有像以前那樣，容易就被別人唬住了，今天我的黃人能量是棒棒的唷！
-讚美日記以前一直刷臉書，本來想一定要繼續看讚美日記了才開始寫，可是根據自己犯困程度，沒有偏執的一定要看書。可以稍微調整自己的計畫，保有彈性，並且確實選擇覺察自己刷臉書不過不陷入罪惡感裡面，我做的很不賴喔！
-因為困了所以決定今天就寫這幾個。為這個願意照顧自己身體的主動記得覺得很讚！ 我對自己是越來越多的注意力了呢。
親愛的佳麗，我愛你，晚安
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