20180529 讚美日記

-昨天因為看“讚美日記”結果比本來預算的睡覺時間晚睡，但沒有因為這樣而自責，我選擇了善待自己，真是太棒了

-十一點半的約會，我有提早預設了鬧鐘，雖然比十一點半完了十分鐘到，可是我有告知抵達時間，有做這些動作的自己有體貼別人呢，好讚哦，我怎麼那麼體貼呢

-跟著GPS第一次去東禪寺，有一半的路程是我沒有走過的。可以欣賞這些初體驗，保持著好奇好玩的心態的自己，真是難得的呢！太棒了

-為自己決定了開一個小時車程和朋友去看書法展，順便也浴佛了。我允許了讓自己安排時間做這些安排並且去享受的自己真棒！

-和朋友女兒雖然有感受到自己還有點不習慣的交流，可是可以和小孩真心的交流的自己，這可是現實裡很少人有的特質呢！我是特別珍貴的稀有品種呢！嘿嘿！

-拍了一些特殊看點的照片，有欣賞小確幸的眼睛的自己，可以看見那麼多世界的美，我真是太棒了！

-有在路上準備了自己的早餐，沒有讓自己餓肚子，有照顧自己的我棒棒的！

-小女生口渴，我有注意到並且主動邀請她可以喝我的水，這些暖人的行為，我真是暖女無誤呀

-回去路程下大雨，開車時間拉長會耽誤到工作時間，我可以有彈性的立刻安排和同事做工作時間安排。安心的開車而且可以適當的工作，不勉強自己導致自己焦慮的我，太棒了！

-不管來回，我都可以比GPS預估的時間早到，而且有注意交通安全，我是高級的車手了吧！讚哦！

-第一次參與抄經閣，有很用心寫書法的自己，認真的我真動人呢。

-第二張菜根譚竟然說著“多接受譴責自己的話，這樣可以進步”！？我可以立刻很清楚的知道，雖然星雲大師很有智慧，但這句話和自我接納，疼惜自我差太遠了！思想這麼清楚的我好讚！

-我可以覺察自己的想法，自己的感覺，而後竟然可以轉念改那句話，改成“多讚賞自己，誠心接納自己就是進步”,而且還寫的很好看的呢！可以這麼篤定的突破過去的自己，我是超級霹靂無敵棒啦！

-以前的我要是寫這麼自誇的文字，是好抗拒的，甚至根本擠不出來什麼，而現在已經很自在的寫了不少，我對自己說“親愛的自己，我永遠是支持你的我”這句話我是真的在實踐呢！可以知道自己是怎麼累積到今天的，我真是太讚了，越來越有智慧呢！

-和朋友討論起別的朋友沒有去投票的事情，又可以從中反思出更高層次的討論，並且透過這也能夠清楚自己有什麼情緒，可以這麼清明的自己，感覺好有智慧呢！棒喔！

-剛剛還沒寫讚美日記但覺得有點睏，能夠拿捏並且相信自己可以打個盹了再做紀錄，能夠信任自己並且不強迫自己撐著寫的自己，有做到照顧自己而且也有執行力呢！

-今天的自己竟然就寫到了一千個字，我果然在文字上的流暢是很強的！創造這篇日記的我真是棒！

-開始上班以前有感覺到自己的飢餓，並且可以去齋戒市集買了晚餐，可以從容照顧自己的我真是優秀！

-今天照鏡子看到自己的眼睛很好看呢。也有觀察自己的白頭髮。以前的我好抗拒一直把冒出的白頭髮剪掉，可是現在我可以決定允許它們長，再觀察它們的顏色改變，這也是接納自己的節奏呢！照著自己的節奏來接納自己的我太棒了！

親愛的佳麗，晚安唷！