忍不住对女儿发火了

        2019年10月15日晚，因为女儿作业拖拉磨叽各种慢，在开学一来我们俩夫妻动用各种说法，试图纠正女儿的慢动作无效之后，又是一个临近晚上10点钟，还没有弹琴，还未完成作业，我忍不住对女儿狠狠地发了一通火。最严厉的那种规格，不好听的话都说出来了。哎，没忍住啊，没忍住，实在感到忍无可忍。最最要她小心避免的事情，她偏偏给你来这个。

        那天，我火是发大了，话是说重了，女儿也被我弄掉眼泪了，希望她以此为戒。那个晚上，我感觉我们母女之间发生了一场狂风暴雨，我是掀起风暴的人，女儿是无法与我抗衡的。   

忍不住对女儿发火了

        第二天早上，我本该早早到单位上班的，按照惯例是在女儿起床之前我就得出门的。但我还是给她留了字条，在她醒了之后抱了抱她，抚慰了昨晚的那只惊弓之鸟，再走出门。然而在我出门上班的那一刻，我突然眼泪流得比昨晚的她还要凶！

      刹那间，我领悟到了：

    （1）亲密关系中表现强势的愤怒，背后掩盖的是弱弱的委屈了受伤了，真正需要传递的情绪是这个。愤怒表达出来以后，愤怒不见了，自己哭得比她还凶。

    （2）昨晚虽是我训她，实际我训的，是自己的内在小孩。我不能接受的不是她，而是从她身上照出来的自己。

忍不住对女儿发火了

    （3）她是我自己的镜子，她身上也确实有我的影子；或者说，她是另一个我自己，是10岁的那个我，我是未来的她。

    （4）深深意识到这一点，会影响今后自己在亲密关系中的相处模式，外部关系根本上是回归到自我矛盾的处理。对自己悦纳，就会对他人平和，与世界和解；如果对自己不能完完全全地接受，对别人也会横挑眉毛竖挑眼。

   

忍不住对女儿发火了

（5）不要去对某一个人暴力，因为我们的暴力真正指向的其实是我们自己。不要害怕一个暴力的人，他的暴力说明他正在受伤，需要疗伤。

    （6）我与他人之间，只不过互为镜子，有时候我们打量自己的全身上下，其实是看不清的。通过别人照出自己，这种方式，反而清晰地看到自己的模样。

    （7）同样的，身体与心灵，包括身体的疾病对应心里的创伤，都是这样的，都是互为表里，各为对方的镜子。一个人得什么病，往往有心理根源的。