守住自己
一个家人问我，何谓“守住自己”？以及如何在日常生活中“守住自己”？
我说，净心的效果呈现就是守住自己，净心的过程，就是守住自己的旅程。
对内而言，守住自己就是：
无论外在发生任何状况，如果心动了，就回归内在，守护内心。
即：守护我们的情绪、感受、想法、各种起心动念，与他们对话和解，陪伴他们、守护他们，和他们在一起，把他们带回爱里，这就是守住自己。
对外而言，守住自己就是：
每天在日常的各种琐碎中，养成习惯，把注意力放在内在，我个人的实践体验是，在红尘中穿梭，意守丹田最稳定。
无论吃喝拉撒，说话做事，我的注意力都放在丹田，能量关注在丹田。这样的话，脑子经常是空的，只有需要用脑时，我才会把能量往上引，平时脑子里没有念头，内心更容易平静、祥和、稳定。
谢谢你，我爱你
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本文标题：守住自己
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