当理论溶解于生活

前几日看《爱哭鬼小隼》，是很容易阅读的一本书，很快看完了。看完后，甚至不觉得文笔有多好，故事有多精彩；可是，连贯着看下来，心里是温暖的，气息是流畅的，身体是舒适的。

这本书是著名心理学大家河合隼雄的遗作，全书没有心理学名词，就我阅读后的身体感受，应该是作者将所知晓的心理学溶解在回忆中，溶解在对生活的理解中，溶解在写作的过程中了吧。

大概，这就是一本返朴归真的书~

当理论溶解于生活，才是理论的真实本意吧。

理论，本来是智者从生活中观察到，提取出来，用来帮助那些还没来得及看明白、看清楚的人，是要在生活中还原的。就像味精从谷物中提取出来，食用时添加溶解在食物中，才有其价值。

可怜，我们读了一二十年无聊的书，看到新奇的、心神为之一亮的、相异于之前所学的，便如同格言一样膜拜珍藏，我们忘了那些话的来处，和它们的初衷。

小隼妈妈的那句话——“小隼，真正悲伤的时候，男孩子也可以哭的呀！”

这是多么了不起的一句话，是母爱、是学识、是接纳、是尊重、是传承，是整本书的精华。

了不起的，不只是说的话，更是说话时的态度、语气和身体语言。得到接纳的小隼再也忍不住了，眼泪止不住地流，还把脸埋进妈妈又温暖又柔软的膝头哭泣。

面对哭，先是小隼妈妈接纳了相关的、同样会哭的自己，深深认同哭对于任何性别、任何年龄的人而言，都是正常的，才可以这般平和自然地说出这句话。

在我小学的记忆中，有个女生，剪着男孩一样的短发，也爱哭。很多时候并不是同学欺负，而是常常红着眼圈到校，想来多是父母不和，或者父母责骂，头发像屋檐一样翘着，又招同学嘲笑，家里哭完，忍不住只好在学校继续哭，也落下了一个爱哭鬼的名号。

爱哭的人，多数是敏感的人；同样是爱哭鬼，命运却大不同。

小隼是幸运的，不仅有妈妈及时的觉察，第一时间的接纳，甚至风轻云淡地帮助小隼回溯，找到早年的原因——是因为弟弟的夭折，妈妈伤心，小隼总是陪伴在妈妈身边，和妈妈一起哭泣，模仿着妈妈唱安魂歌，给了妈妈莫大的慰藉。

人都有归因的需要。

这样爱哭的由来，是对妈妈的爱，对弟弟的爱，因为爱，所以爱哭，真的不丢脸。得到了接纳和归因的小隼变得有力量了，觉得就算是爱哭鬼也无所谓了，甚至觉得反倒是哭的孩子更了不起。

先觉察，再接纳，然后归因。

小隼的妈妈是有大智慧的人，有了妈妈对小隼情绪的接纳，才有了河合隼雄对人性的洞察，才有心理大师的长成。

理论源于生活，如果有智慧，像小隼妈妈一样去接纳，事情来了，接住，轻轻拨动一下，而不是一定要改变什么，扭转什么，生活自然会朝着好的方向发展。

如果智慧不足，那就要多学习理论，用理论指导生活，并借助练习溶解在生活中。你可以用搅拌的方式加速溶解——多练习；加温的方式加速——任何形式的思考；加触媒的方式加速——阅读、加入讨论。真的，通过练习，你可以更清楚地看到理论的来处，更深地感知到理论的好处，更多地体验到生活的轻松。

理论不单是思想，理论中最有力量的是行动；是知道了，然后去做。

最近一周，女儿学校适逢检查值周，早上六点多到校，五点多起床，为了保证睡眠，我希望全家都能够早点睡。第一天晚上，老公八点多回家，还未用餐。好在，还有多余饭菜，蒸锅里热一下，也方便的。

菜在加热，我和女儿在泡脚，老公却没有动静了。多半在看手机。已经快九点了，我开始着急。想提醒老公，话刚想出口，又想了一下，改口对老公说——蒸锅我刚用过，水是热的。老公拿着手机，过来问——你刚才在说什么？我复述了一遍。他哦了一声，马上明白了，回去做该做的事。

之前，我会直接喊——老公！锅里的菜应该热好啦，你赶紧吃了吧~

这两句话区别在哪里？

第一句，我预设了他不关心并处于忽视中，直接用下判断的方式告诉他，只是省略掉了——你应该知道的，还要我来告诉你——里面有微妙的指责。第二句，只是说出他之前并不知道的事实——水原本是热的，相信他能够推理出热水热菜的大概时间。

区别是我没有责怪的情绪，没有评判，只是善意的提醒，也不决定他接下来应该做什么。

这是我在生活中练习的一个小片段。

当理论通过反复的练习，被吸收、内化，变成了自己的真实的一部分，才可能随时随地自然的反应、自然的说、自然地做。

细看全书，又有多少理论，变成了细节，溶解在生活中呢~