今天我起来的特别早，忙东忙西之后 看看时间不过清早六点多，居然不困 索性开始我的每日写作。
今早起床 脑海里浮现的一句话是 “欲将取之，必先予之” 我想拿这句谈下自律。
我们都知道自律是通往成功的必经之路。自律意味着我们可以更高效的把握时间 做更多有价值的事。
那么如何自律呢？依靠信念和强大的意志力吗？
这话没错，但是似乎又有哪里不对劲。
就好比我梦寐以求的早期，今天的偶然做到 并非由于我的意志力 而是顺其自然的。我睡够了，愿意醒来 且醒来之后状态还不错 能够用于做事情。一切归功于 昨晚我谁的比较早罢了，而昨天我不熬夜因为整个一天效率挺高 既然做完了手头的事情 又有足够的娱乐 以至于到了晚上 我不想辛辛苦苦的“熬夜”追剧，也不会是带着一天的愧疚这没做完那么做完的 到了夜里身怀愧疚的磨洋工。
你看啊 自律的背后是什么呢 段时间的 你可以通过意志力 而长时间的 必然是之前状态好 不需要意志力强制就能自然而然的做到。而对于前者 意志力又从哪里来呢，它作为一个好的精神品格 绝不是天上掉下来的 它是要消耗心理能量的，能量从哪里来 不过就是日常有储备呗。
这里套用《摆脱疲惫感，科学管理你的疲劳与压力》书中的观点。人的精力不集中，拖延是心理能量不足的表现，这时候在强制索取 要求其高效 只会适得其反。
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