1、亲爱的，外面没有别人，只有你自己。
2、沟通的本质是去除自己的角色化，去除你对别人评价的恐惧，去真正感受自己和他人的真实需求。
3、情感的奴隶是指我们需要为他人负责，让他人快乐是我们的义务。
4、帮助他人，是出于爱，而不是出于恐惧、内疚或惭愧。
5、真正的倾听，是放下自己心中已有的想法和判断，一心一意地去体会他人。
6、真正的情商高，是把自己当朋友，与自己和解，对自己也要温暖啊！
7、非暴力沟通，是以爱为起点和支点的，希望人们能够通过使用非暴力沟通，达到爱自己的目的。
8、非暴力沟通是以爱为起点和支点的，在沟通中我们要放下自己心中的想法和判断，一心一意去体会他人，也不要压抑自己，装作没事。我们要去描述事实，表达自己真实感受，也要体会他人的真实感受，去除角色化，真正感受真实的一面，以达到非暴力沟通的目的。
9、养成高效的工作习惯，从而离成功更进一步，成为别人口中那个真正厉害的人。
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