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少熬夜,不瞎折腾

少熬夜,不瞎折腾

作者: 寻觅最青春 | 来源:发表于2022-02-23 23:30 被阅读0次

一个人,每天要按时起床,按时休息,不能破坏生物钟,影响个人身体肌理平衡。

熬夜,对人体的伤害最大,长期熬夜,人容易憔悴,更容易萎靡不振。保持健康的生活方式,不熬夜首当其冲。

其次,一个人不要瞎折腾,J顺其自然,努力改变,成就一个真实的自我。

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