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晨读感悟20220614

晨读感悟20220614

作者: 丁点ma | 来源:发表于2022-06-23 10:25 被阅读0次

如何确保有一个清醒的头脑?要确保获得足够的休息和放松,这和巧妙的饮食很像,我们只要观察现在的状况,接着这种观察就会带来变化。而且通过瑜伽和冥想,你的部分意识已经变得清晰,这会让放松和休息水到渠成。

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