如何突破卡点

今天带小孩到附近商圈的公园去玩，这个公园还满多好玩的，有很多小孩玩的项目，可以办会员卡，有蹦床，攀岩，旋转木马，碰碰车，卡丁车等，办会员是200元12次项目，单次呢是25元一次有时间限制。这是项目方的营销活动，公园里还满多家长带小孩玩，还有很多老年人锻炼身体，今天出太阳了，天气很暖和，都有点热了。

宝妈在附近学习，下午学习结束，我们就一起去了商圈玩，很多人了，基本恢复以往的热闹气息，晚上的时候都是人山人海。

今天早上的时候，社群会议讨论到一个话题，就是如何突破卡点？

这就是内在驱动力的问题，从心理学研究来讲，人都是追求快乐，逃离痛苦。如果一个人还不想改变，那么可能还没有痛苦到极点吧。

比如说，很多人想要减肥瘦身，可是减了一次又一次，还是没有减成功，为什么呢？因为还没有痛苦到极点，没有因为肥胖痛苦到极点吧，经常还是管不住嘴，想吃就吃，运动锻炼呢，没有养成习惯，一时锻炼还是很痛苦的，不想运动锻炼。

想要突破卡点，就要足够想，足够渴望拥有实现目标。自我心理影像暗示。

人们最恐惧的是什么？据调研显示，排在前面的最恐惧的是，当众演讲，怕火，怕水，死亡……

那么，拿当众演讲来说，很多人是恐惧的。 如何突破这个卡点呢？

有一句话说的，怕什么，就去做什么。

当众演讲，没什么怕的，上台讲话演讲，死不了…… 讲得不好也不用怕，多上台讲，讲多了，就可能讲好了。

有机会就去练习，没有机会也要自己创造机会，突破恐惧。

还有，如果有某个原因得卡点，可能因各人而异，可能曾经有事情影响有阴影，没有突破卡点，这个需要具体个人具体分享诊断。

好了，今天分享到这里，欢迎交流。

2023年3月4日，周六，晴

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