不玩手机

打卡日期：2019年3月7日

90天打卡累计天数：10/90

#宣言# 不吼不叫做孩子的好榜样

孩子第四个30天目标：

1、作息规律 早睡早起（6:50-21:30）

2、每天字卡5张

家长第4个30天目标：

1、断网一小时陪孩子运动或游戏（每周至少4-5次）

2、不吼不叫做孩子的榜样。

3、梳理导图备考

今日青蛙：

1、早睡9:40关灯

2、少玩手机

️加油小宝（吕萌萌6岁）践行打卡10/30

1.规律作息：10:30-7:00

2.亲子阅读:冒险岛

3.️今日闪光点：

自己的事情自己做，先完成作业再玩。

#父母教练检视#

早上自己穿好衣服，刷牙催了两次，前面说好了的自己早起穿好衣服刷牙洗脸后可以玩会手机，早上玩了一会还没刷牙就开始东找西找的，我一直都没说，我看时间差不多了还没有洗脸的意思，就说再不洗脸就让奶奶送她去学校，孩子又生气又伤心的洗完脸擦了油，然后我跟孩子说我跟你现在的心情一样很生气，都快爆炸了，她说我是伤心妈妈又跟我发火。跟孩子道歉了拥抱一会希望她原谅，同时告诉她下次该怎样做又开心了。

反思一个习惯改起来的确没有那么容易，应该多给孩子点时间。明确应该怎么做，让孩子清楚规则。

下一步同理心孩子，遵守规则做好榜样。