晨运慢跑记

昨夜睡眠顶好。11点钟开始睡，一觉醒来，就是5点半了，恰好是闹钟该响起的时刻。洗漱之后，打开简书翻看，又弄弄某信听听书，快6点半了，推门出去，晨运慢跑吧。

昨夜有细雨，道路有湿痕。没有妨碍，甚至除去了道路灰尘，空气也更清晰。

今天既然是周末，大把时间，那就尝试新路线吧。慢步跑出了小区，出了大门，经过工氨菊，跑到了武江河边。

6点半才过，道路上没有行人，车辆也稀少，宽阔的大路上只有我一个人，道路笔直的延长，不停的迈步跑出去的感觉真好。

今天，特意加长了慢跑的时间，看着手表里的分针及秒针，从6点30分跑到了7点3分，运动量33分钟，恰恰好。虽然天气是五九寒天，气温只有个位数，但是，身体越运动越暖和，脱掉戴着的手套，脱掉穿着的运动衣，上身只有一件单衣（保暖内衣），后程慢跑中，抬手一檫，头发脖颈都是汗呀。

今天慢跑的主路道是一个大圈，经过河边，经过学校（凤凰小学），经过小区。慢跑收步之后，不由得好奇起来，这个大圈，究竟有几百几千米呢？那就开着运动手表，开启户外步行模式，走上一圈吧。测量下来，原来是2千7百米呢。再走回家去，已经超过八点钟了，手表记步显示达到了1万1千多，这样子努力的晨运，在某信运动的app上，不占头面都不行吧。哈。