《精进---如何成为一个很厉害的人》感悟

“乔哈里窗格”的矩阵可以运用于人际交往，包括友好交谈以及拓宽人际交往圈都有益。再联系瑞士天文学家弗里茨·滋维基的“形态分析表格”，可以不用神话创意的高深。书中提到清单原本运用提高航空航海这些精密仪器的监控，清单运用于生活，也是一种很实际很方便的方法，比如说快乐清单，把能让自己快乐开心的事情一一罗列出来，当一个人不开心的时候，就照着清单上的去做。还可以对清单进行分类，哪些快乐的事情会促进自己习惯的良性循环，哪些事情只是暂时性快乐，比如不能经常喝奶茶，容易长胖。