“胎毒”是现在很多孕妈妈都关注的话题，很多老人将这个说得很严重，搞得很多人谈“胎毒”色变，那么，胎毒到底是什么呢，怎么防止或减少胎毒的出现让自己有个健康的宝宝。
“胎毒”到底是什么，跟新陈代谢有关
胎毒其实跟正常人体内的毒素差不多，正常人体内的毒素也是新陈代谢导致的。有些正常人缺少体育锻炼，生活作息不规律，日积月累，体内就会积累各种毒素，由于人体没有给出良好的排毒环境，这部分累积的毒素就没办法完全排出而危害身体。
只能说，胎毒也跟这种正常的体内毒素一样，只不过产生的原因有点不同，怀孩子后，准妈妈的身体会产生很多生理变化，这些变化如食量的增加，内分泌的变化等都会造成新陈代谢的困难，体内就会积累毒素，这些毒素也就是人们常说的“胎毒”。
据医学研究表明，孕妈妈的胎毒绝大多数是由于食物导致的，孕期暴涨的食量，食物的选择不当，吃一些燥热性很强的食物都会使胎毒产生。当然，也有一部分原因是情绪导致，孕期不好的情绪会直接造成母体新陈代谢紊乱，这样也会形成胎毒。
胎毒影响的胎儿生下来有哪些症状
胎毒多是呈热性，胎儿会脸色通红，眼睛浮肿，喘粗气，小便带黄色，大便有便秘表现等；当然，也有一部分胎毒呈寒性，这种情况下胎儿显得没有血色、身体经常战栗、手常握紧拳头，经常哭叫不止。
如出现以上三点以上的特征就可以考虑孩子是否是胎毒导致了，应立刻去医院找医生寻求治疗
胎毒的预防办法：
胎毒虽不会造成非常严重的胎儿问题，但严重影响胎儿体质，应该孕妈妈们应该及时预防，从以下几个方面注意：
1，孕期尽量不要随便服用药物，就算临时生病要服用药物也许在仔细咨询医生之后遵循医嘱
2，饮食的营养要合理，少吃辛辣或容易上火的燥热性食物，多喝蜂蜜减少母体便秘可能
3，注意生活作息，保持充足的睡眠和心情
4，平时尽量加强锻炼，但也切勿剧烈运动，促进身体新陈代谢
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