秋 ,落叶己黄。
霜降,从凉转寒
裹着冰冷与温情
摇落一身繁华
慢慢走向飘雪的冬。
今日霜降,也是秋季最后一个节气,天气开始转凉,万物也进猫冬了。
从养生来讲,进入冬天了,就要收藏了,也就是在我们运动时要适当的,不要大汗淋漓的,阳气外泄,对身体不利。
更不建议冬季汗蒸,人为的排汗,造成阳气不足易生病。
秋 ,落叶己黄。
霜降,从凉转寒
裹着冰冷与温情
摇落一身繁华
慢慢走向飘雪的冬。
今日霜降,也是秋季最后一个节气,天气开始转凉,万物也进猫冬了。
从养生来讲,进入冬天了,就要收藏了,也就是在我们运动时要适当的,不要大汗淋漓的,阳气外泄,对身体不利。
更不建议冬季汗蒸,人为的排汗,造成阳气不足易生病。
本文标题:2020-10-23
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