血淤体质除了身体上的疼痛之感外，还会有容易烦躁，健忘，性情急躁的性格。
更严重的是，如果不能及时调理血瘀体质病症的话，会使人体向出血、中风、冠心病等方向的疾病发展。
血瘀体质的人们在调养的时候，可以从饮食、药物、运动这几个方面入手。
首先在饮食方面，可以多食黑豆、海带、海藻、紫菜、柚、山楂、萝卜、胡萝卜、醋等具有活血、散结、行气、疏肝解郁作用的食物，并且要少食肥猪肉。
在使用药物的时候可以尝试柴胡、川牛膝、枳壳、桔梗、当归、桃仁、红花、赤芍、川芎、干地黄等具有活血祛瘀特质的药材。
在运动方面可以选择太极拳、太极剑、舞蹈、步行等温和型运动。此外，坚持正确的保健按摩亦可使经络畅通，起到缓解疼痛、稳定情绪、增强人体功能的作用。
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本文标题：血瘀体质活血祛瘀最重要
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