I know how she does it-day 13

如果你想将生活中的各个部分搭配成一个整体，如果你想要开创一番事业、建立一个家庭，并保持头脑清醒，那么照顾好自己是其中一个秘密的要素。

本章讲到睡眠，去年自己熬夜非常频道，明显感觉身体吃不消，后来坚决不熬夜加班，宁愿早上早起，发觉状态好非常多。今天刚好看到网上关于何老师睡的少的话题，每个人的身体状况都不同，还是不要用自己的健康冒险。