早上微博看了武汉一个女孩妈妈感染去世，全家除了她和六岁侄子全部感染，自己无助到崩溃，我跟着也很难过，我们没在疫区，说点什么都显得多余 ，身体通透强壮才是硬道理，以我三年前身体堵的状况，如果在武汉估计已经死在第一批了。
整个自我蜕变的过程确实是艰难的，这需要毅力坚持，穿过堵塞湿滞的身体运动疲劳期是很大的考验，尤其强烈的排病反应，如果不是抱持着对自然冲击疗法的了解和信心，以及解脱的决心，中间有无数次放弃了，那是真正跟身体和惰性长期死磕，没有哪项运动能像拍打和跺脚一样，把身体严重的湿寒堵塞从骨髓到皮肤一寸一寸通过去，这期间我经历了几个月的剧烈咳嗽，一层一层黑痧紫痧褪去，一处一处流出毒水奇痒结痂，持续不断随着清理的加深吐浓痰白痰，很多次睡眠中，积聚在肺泡里面的陈年痰湿拥在喉咙处差点憋死过去，打喷嚏流鼻涕，连续低烧寒战，口腔溃疡，通不过去的地方疼到无法入睡，外加大幅度多频次的情绪释放……
这是我过去封闭的意识坚固的角度引发的身体紧张於堵，以上的任何一个现象都会吓退很多人，用这些彻底的清理赢得我现在的身心状态，比这再严重几倍我都可以承受，理由很简单——我要为自己的健康做主，为自己的生死做主！
大多数人逃避迎难而上，站在自己的角度和认知上故步自封，不愿意承受些许发生改变时的不适，得过且过！这包括许多自然冲击疗法的从业者，很多拍打师自己都堵的很重，如何疗愈别人呢？懒于改变知道做不到，更有甚者是根本不知道，可笑的是都把丁师的知道就行高悬于堂上。
习惯于享受既得利益，毫不费力伸手即得是绝大多数人的追求，在他们那里达成如此目的唯一的途径是金钱购买，也因此引发了集体意识私欲膨胀。武汉女孩儿大年三十开着车搜遍全城，赶在封江前买了很多涨到800一瓶的白蛋白，可惜没用上！
前天给哥哥拜年，一家都感冒咳嗽，试着让他自己拍拍肺部，视频教他只拍了两下，马上咳嗽，听不进去我给他讲咳嗽的原理，我闭嘴不再说了，我的亲身体悟干不过他坚固的西药消炎理论，他有近40年的从医经验。
人到底是被经验害死的还是被经验挽救的，两者悉皆有之。抗生素，白蛋白，医疗、救护，政府全部都是外求，没有哪一样能胜过自我成长自我努力，真干实干持续干才是强者之路，吃苦和享乐到底哪一个是对的不重要，能否接受结果才是真谛。
开放是智慧使然，除了对错还有中庸之道，接纳是缘于心安，心安缘于了知，了知自我的免疫力是大药，微循环畅通是流动，流动是变化的永恒。精神进化决定物质基础，了解自己不只是这个物质身体，自己还有浩瀚无限的空无的一面，通达那里有工具，自己拍打跺脚应该是个方便法门，动手把自己搞通透了入空无碍！
所有的努力和经历都是了知自我的咨讯和养料，正确的方向是不断开放，全然接纳，一切归空，成为空无智慧无限，随意提取问题的答案，你即可以开放成无所不是，也可以接纳所有发生。
陈熙 2020，1，30
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