不要宅在家

人应该多出去走动走动，哪怕就是在路边长椅上坐下，什么都不做，也比在家宅着好。

在家宅了一天，就是玩手机看电影，晚上跳舞时就感觉反应慢好几拍，什么动作都想不起来，也没有跳舞的兴奋感。

一节课到尾声的时候反而找到了跳舞的感觉，人好似也清醒了许多。

人是群居动物，天性决定了我们不可能自己一个人呆着度过一生，我们总要和人群保持联系。

所以，出去走走吧，哪怕一个字不说，也好过自己待在家。

自己一个人宅在家，把身体和灵魂都封印了，切断了对外界的感知，慢慢地思想和肢体就僵化了，等和外界接触时，完全反应不过来，自己也会感觉难受。

出去走走，感知不会丢，看看他人的行为，听听他人的声音，慢慢地自己就“活过来了”。