评估昨天状态，感觉有些疲惫。
主要表现在写作态度上有些懈怠。为什么会这样？
我觉得主要还是因为没有正向反馈导致。
做一件事，除了靠自己的毅力坚持外，非常重要的一点就是需要有正向反馈来激励。
比如我的健身减肥，不管是别人的夸赞，还是实实在在看到数据的变化，都属于正面的积极地反馈，如果没有这个变化，很难想象如何坚持下来。
而现在写作就遇到了这个问题，自己写了三个多月，几乎没有任何进展，别说赚钱，就是涨粉丝都可以用忽略来形容。
这并不是一个好现象，这说明自己的努力并没有很好的效果。
或者说，自己的努力方向和方法是有问题的。
我自己经常经常总结反思，每天写复盘总结，但是根本原因是没有非常好的贯彻执行。
当你只去计划一件事，而不去做，不去行动，那真的没有改变。
王阳明的知行合一，就是说的这个道理。
知道和行动，应该是同时存在的，知道了就行动，行动了才能知道。
如果仅仅知道而不行动，那是永远不会产生效果，那也只能是个空想家。
所以，自己总结出需要行动复盘的内容，就要努力改变自己，努力把想法变成行动。
分析一下最近进步缓慢的主要原因，主要有三点：
首先，想到了不去做。
比如今天看了《金字塔原理》一书，主要讲的就是如何更有逻辑更有条理地写文章。
书中提到了一个非常好的方法，就是自上而下，结论先行。
具体做法就是，一篇文章的开头，先把要表达的结论写出来，然后再分段落分论点进行论述。
而具体思考的过程需要反过来，需要从下而上进行。
即先把所有可能涉及到的论点、素材、案例都罗列出来，梳理他们之间的关系，论点、素材、案例之间通过某种逻辑关系进行有效组织链接。
只有这样做，才能把一篇文章的逻辑理顺。
以上即为我看到这本书前几页的体会。
但是，如果我仅仅限于知道了这个方法，而不去执行，那就会陷入一个陷阱，就是想到了不去做，最终导致的结果就是进步缓慢。
这就是产生的第一个原因。
为什么这么说呢？
任何形式的进步，都是行动的结果，而不是空想的结果。我的偶像K叔，就是一个非常好的正面典型。
他每想到一个自己的缺点，就会马上去行动，而不是跟我一样只是做做计划，当成一件任务去做，而是切实去行动。
所以他才能做出这么大的成绩，通过自媒体创业在北京奋斗出了自己的事业。
所以，想到了就去做，至关重要。
其次，付出努力不够。
稻盛和夫曾经说过自己取得这么大的成就，很重要的一个原因就是“付出不亚于任何人的努力”。
如何理解这句话呢？
任何一个人的智商其实差距并不大，差距主要表现在情商上。
而情商中，最重要的就是努力和坚持这个品格。
想想这个世界上有多少人，通过自己付出不亚于任何人的努力，而把一首烂牌打成了王炸。
今天中午看了一个例子。
山东医学高等专科学校毕业的一个小伙子，不甘于自己的现状，在专科读书期间，刻苦努力，每天披星戴月的学习，最终以优异成绩专升本考上了原泰山医学院本科。
但是他的志向远不仅限于此，上了本科后，渴望改变自己的那颗心更加的躁动和激昂，通过坚持不懈地努力，又考上了首都医科大学的神经医学硕士研究生，国内最好的神经医学的学校。
进而又考上了首都医科大学神经医学的博士，并且最终成了美国斯坦福大学的访问学者。
用网友的话说，他是转生天，通过自己的努力让命运发生了大逆转，把手里的烂牌打出了王炸。
这就是付出足够努力的表现。
当你付出足够努力的时候，上天都会给你让路。
想想自己，喊了十年的减肥，今年通过自己的努力，也是成功把体重减掉了30斤，这在以前是不敢相信的。
我自己总结的就是，付出了非常大的努力。很多人不是笨，也不是智商低，而是不想吃苦，不愿意吃苦，不愿意付出足够的努力。
我们现实中有太多人都是如此，当你不愿意去努力的时候，是无法开启自己人生新的一页的。
第三，时间和精力管理不够。
这个问题，自己分析了非常多了。自己最大的问题就是时间和精力的问题。
对于写作这件事，想进步没有的别的方法，唯一的途径就是多写。而多写就会涉及到时间。
如果你的时间安排不合理，被太多杂事过渡占用的话，势必会影响到写作的时间。
同时写作时间被占用后，想再次写起来，就会大量消耗脑力和心智，这又牵扯到了精力的问题。
这是一个场景，很多人都存在。
那如何做呢？
对我来说，最好的时间是早上，可是自己早上无法做到早起，这就很矛盾了。如果早上的时间不能充分利用，那白天别的事一分散精力，就又会影响到心情和状态。
所以我需要跟K叔一样，养成一个固定的写作节奏和写作习惯。
白天充分利用一些时间，看书看视频看文章的时候，看到有价值的故事和例子，一定要记录下来并且附带思考，字数不用太多，几百字足以。
这是第一步。
到了中午，就一定要抽出时间去写作，拆文和仿写，以及通过看到的例子进行选题挖掘进行写作，同样很重要。
固定地写作节奏很重要，可以让自己随时进入写作状态。写作这件事，一定要每天都保持一定量的写作，这件事同样重要，如果不能保持一定量的写作，一旦放下，再拿起来就不知道怎么写了。
综上三点分析，对我的启示就是，既然选择了自媒体和写作，就要有这方面的努力，总结了就做，付出足够的努力，充分调动自己的时间和精力去写作，先能公开写出100万字，才是写作入门的开始。
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