2022年7月8日 周五 曲靖 多云 晴
又到周五，为日更写，却不知写什么？
因内急而起，看了时间，已是凌晨五点多。不睡了，洗漱一番，方便一下，也就十多分钟，下楼，动动筋骨，放了音乐，站桩开始，一小时就过了。
早点连做带吃，也要三五十分钟，步行到职工服务中心，没有迟到。
两节课，第一节是田主任讲市委市政府现场办公会精神，听得认真，但记得不多。第二节市纪委许主任讲党风廉政的六大纪律，记得认真，来自两方面，确有必要记，一是“好记心不如烂笔头”，记了也可强化记忆，让其内化于心，外化于形；二是不记容易瞌睡，写着字注意力集中，不易疲劳。其实，我怕坐，坐上半个小时，尾椎已发热发疼，久坐型脊椎损伤，让人无语。
中午本想不吃午饭直接去练字，但遇到赵何几位，又到土菜馆混吃一顿，回家，练字一张，站桩二十分钟，步行听课去。
下午课分两节，一节是党校张老师，讲云南曲靖经济，泛泛而谈，只能这样谈，只好这样谈，不听也罢！记日更流水就在此时。
下面还有测试，课程满意度测评，培训总结等，两天七个讲座两个测试一个学员论坛，就不写不记。
培训多了，收获体会各人自悟。说不知写什么，也拉拉杂杂写了四百多，算完成日更。
下午4时半。
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