我承认我的心生病了

我为自己内心没有感恩和爱人的心而很嫌弃自己，只是因为我的心“生病”了，我在自己生病了的状态下还在强求自己要“感恩，充满爱”，这是在给自己雪上加霜。嗯，从此刻起，要停止谴责自己，接纳自己的阴暗面，唯有和阴影和解，才能走出抑郁情绪啊。