其实我们现在走的路是我们的父母在我们这个年纪时走的路，我们活在我们父母的影子里，要逃开真的很难。这是最近很火的原生家庭的观点，我觉得的确击中了我的内心，的确，我的行为大多都受父母的影响，还有一些习惯是从小养成到现在的，20多年的习惯实在很难逃离。
那么今天在书里看到的也是跟这个问题相关的说法，我们的意识是控制着我们的行为的，正如马克思主义所说，外在世界是内在精神世界的反映，想要致富首先需要颠覆底层逻辑。
我的印象里，对自己做改变的过程中，我发现自己一直在重复一个循环。拿早睡举例，我可以在前几天做到11点半睡觉，到后来慢慢又因为各种各样的事情而拖到了十二点半。到了下次发现自己不该熬夜了，又开始定计划跟自己的晚睡作斗争，一直到现在，我依然没有养成早睡的习惯。从初中到现在，依然是经常熬夜偶尔早睡。我也跟我的朋友讨论过这个问题，好像我们一直在一个死循环里面，没有走出来，她也表示赞同，她也在暴脾气的怪圈中难以自拔。最后我们的讨论无解。
而就在最近，我在思考这个问题时又掏出了一个从以前一直延续到现在的理论——21天习惯方法。因为我们的坏习惯和我们身体的惯性紧紧地抱在了一起，一旦启动就很难停止。而改变这个坏习惯的方法就是用好习惯来代替它，当然这些都是大家熟知的内容。接下来我要谈谈关于这个方面的一些新感受。对于这种坏习惯，一点一点改变不适合我，对于我这种自制力不强的人，一不小心就会掉回原来的坑里。我最近想到的一个正在试验的方法是，先把想要养成的习惯定出来，自己牵头开始搞这个方面的东西，作为牵头人，就不得不起带头作用。在习惯养成的中途，千万不要让自己松懈，在平台期的时候给自己打点鸡汤，逼自己坚持下去，不断暗示，告诉痛苦都是自己在改变的过程。
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