所以我们要记住不要问医生你该做什么；而是问医生，如果他处于你的情况下，他会做什么。你会很惊讶地看到其中的差异。
一个人有多少次是正确的，其实在现实世界中无关紧要，但这一点只有实践者而非空谈者才能明白。
从表面上来看，正确的频率确实非常重要，但这只关乎表面问题，通常说来，脆弱性带来的有利因素很少（有时没有），而反脆弱性几乎不会带来任何不利因素。
也就是说，在脆弱性的情况下，一个人捡了芝麻，却丢了西瓜；比如人家说句话你就难受，你最后丢掉了你的未来。比如在家里面，你有什么不舒服你就跟对方大吵一架。你特别的舒服，然后把盘子碗都摔了，那你换来的是未来的感情破裂，所以捡了芝麻丢了西瓜。脆弱都是捡了芝麻丢了西瓜。
还有消极的语言“此处不留爷，自有留爷处。”思涵老师从来都不相信这句话。我们在任何地方干任何事情，一定要把它干好。不干好，你怎么可能是自有留爷处呢，到哪都不行。这些都是捡了芝麻丢了西瓜，逃跑逃避都是脆弱的表现。
在脆弱性的情况下就是捡了芝麻，却丢了西瓜，而在反脆弱性的情况下则是丢了芝麻，得到了西瓜。
在反脆弱性的情况下，你可能在很长时间内反复失败，但不会遭到很大的损失，只要碰巧做对一次就可以大赚；而在脆弱性的情况下，一次损失就可能让人一蹶不振。
在脆弱性的情况下是捡了芝麻丢了西瓜。吵一架，伤害了感情，丢了未来。逃避，此处不留爷，自有留爷处。结果前功尽弃，这就是脆弱的情况下。如果在反脆弱的情况下，丢了芝麻得到了西瓜，比如说，你不跟人家计较，别人说的话，你不当回事，你的号被暂停都没关系，你是反脆弱的，最后的结果就是捡了西瓜，丢了芝麻。
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