在进行“大开口”、“哼咽音”和“小开口”咽音发声练习之前，可以通过“气泡音”练习先体会发咽音的感觉，当“气泡音”由开始的声带振动，然后贴着咽壁位置往，上移动，这时，所发出的密集气泡音就是最初的低咽音。这时的咽音是低弱的，通过“鸭子叫”练习可以加强气息的力度，获得音量更大、位置更高的咽音。
具体做法是:
一、“鸭子叫”
1、做无声练习的“推舌骨”的基本姿势:身体略前倾，两眼注视前下方。
2、右手食指和大拇指轻轻卡住甲状骨两侧,左手食指将舌骨推向后上方，同时，笑肌抬起，推出舌头。
3、气息的感觉同“狗喘气”练习，上腹部略向里缩进，胸部气息饱满。
4、做“狗喘气”的“吓”气动作，使上腹部急速向里缩进，以“冷笑”的姿态发出短促的“嘿哎、嘿哎”类似鸭子的叫声。
5、每秒连续发两声，持续20-30秒，每天多次练习。
二、由低咽音逐渐升高
1、2、3步同上
4、将“狗喘气”的“吓”气改为一声短促的“哈”，扩张软腭，同时以打哈欠姿态充分打开咽腔，发“啊一哎”,。
5、咽音的位置逐渐升高，由下咽壁直至头
6、每次间隔约3-5秒，连续做1分钟，每天多次练习。
注意事项:
1、发出的声音要带有浓厚的鼻腔共鸣，着力点在后咽壁。
2、发声过程舌头始终推出口外，为的是迫使舌骨升高。
3、发“啊一哎”的过程类似音阶八度的过渡，即“哎”比“啊”高八度。
4、开始用“推舌骨”的姿势，以推出舌头，动作熟练后可以不再“推舌骨”，而直接推出舌头。
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